Windy Day's Notizen, 26 Okt 23

Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
70,8 kg Bisher verloren: 15,4 kg.    Still to go: 7,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 26 Oktober 2023:
1048 kcal Fett: 32,31g | Eiw: 77,46g | Kohlh: 125,90g.   Frühstück: Smucker's Strawberry Preserves, Kellogg's All-Bran Buds, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries. Mittagessen: Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat), Food Lion Baked Beans, Great Value Creamy Peanut Butter, Banana Bread. Abendessen: Egg, Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, La Banderita Carb Counter Street Taco, Cub Foods Ground Beef (93% Lean / 7% Fat). Snacks/Sonstiges: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
2114 kcal Bewegung: Heimtrainer (Mäßig) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
konstantes Gewicht



     
 

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Windy Day's Gewichtsverlauf


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