Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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78,6 kg
Bisher verloren: 15,7 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1508 kcal
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Fett: 52,61g | Eiw: 80,20g | Kohlh: 186,35g.
Frühstück: Szczytno Instant Buckwheat Flakes, Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Maple Syrup, Flaxseed Seeds, Milk (Nonfat), Fage Total 0% Greek Yogurt, Coffee, Walnuts. Mittagessen: Black Tea, King Oscar Brisling Sardines in Olive Oil, Trader Joe's Red Pepper Spread, Landsberg Whole Rye Bread. Abendessen: Buckwheat Groats (Cooked, Roasted) , Salt , Extra Virgin Olive Oil, Trader Joe's Chicken Breast Tenderloins, Little Salad Bar Avocado Ranch Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Sonstiges: Trader Joe's Whole Wheat Pita Pockets, Trader Joe's Red Pepper Spread, Honeycrisp Apples, Pears . mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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 Kommentare
26 Okt 23 vom Mitglied: erikahollister
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Same to you, Erika! I saw your post about your life. Good luck with all the changes of moving on from owning and managing properties. Glad your husband is in better health now!
26 Okt 23 vom Mitglied: Agnes Z
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26 Okt 23 vom Mitglied: FoodyDuty
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Agnes Z's Gewichtsverlauf
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