Nun ist aber gut - alles wieder rückwärts bitte -
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54,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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524 kcal
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Fett: 16,63g | Eiw: 20,79g | Kohlh: 72,59g.
Frühstück: Gut & Günstig Hauchfein Delikatess Kochschinken, Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Kaffee, Kerrygold Extra Ungesalzen, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast. Mittagessen: Champignons Frisch, Kartoffelbrei. Abendessen: Goldähren Brötchen, REWE Beste Wahl Braune Champignons. mehr...
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1850 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 18 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 52 Minuten. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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