Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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73,5 kg
Bisher verloren: 65 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1788 kcal
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Fett: 124,09g | Eiw: 110,32g | Kohlh: 56,69g.
Frühstück: Кофе, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Приготовленная Квашеная Капуста, Свекла Вареная, Мираторг Ромштекс из Мраморной Говядины. Mittagessen: Печеные Овощи, Индейкин Дом Фарш из Грудки Индейки. Abendessen: Кофе, Скумбрия Запеченная. Snacks/Sonstiges: Крутой Окер Ядра Семян Подсолнечника Жареные. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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