Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 Oktober 2023
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60,5 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1637 kcal
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Fett: 37,10g | Eiw: 126,74g | Kohlh: 204,55g.
Frühstück: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Olivenöl, Lidl Hänchenbrust, Alnatura Quinoa, Butternut Kürbis. Abendessen: Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Kopfsalat, Hokkaido Kürbis, Dulano Rindersaftschinken mit Steakpfeffer. Snacks/Sonstiges: Orangen, Äpfel. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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