Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 April 2015
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75,0 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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1682 kcal
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Fett: 62,26g | Eiw: 102,36g | Kohlh: 181,73g.
Frühstück: Kroger Maple Turkey Sausage Links, Fried Egg, Cooked Egg White. Mittagessen: Chicken Salad or Chicken Spread Sandwich. Abendessen: Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Cooked Collards, Baked Sweetpotato (Peel Eaten, Fat Added in Cooking), Goya Rice & Pigeon Peas, Wal-Mart Tilapia Fillets. mehr...
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2535 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 3 Stunden, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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John10251's Gewichtsverlauf
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