Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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118,5 kg
Bisher verloren: 5,5 kg.
Still to go: 24,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2013 kcal
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Fett: 97,14g | Eiw: 112,28g | Kohlh: 163,52g.
Frühstück: Alnatura Mandelmus Braun, Aldi Porridge Klassisch, Äpfel. Mittagessen: Milsani High Protein Duo Vla, Ja! Geriebener Mozzarella, Olivenöl, Lidl Griechischer Joghurt, Aubergine, Bio Sonne Bio-Veggie Falafel. Abendessen: Güldenhof Hähnchenbrust Filetstücke, Babybel Mini Babybel, Gekochtes Ei, Salami, Goldähren Protein Brötchen , Händlmaier's Süßer Senf , Delikato Mayonnaise. Snacks/Sonstiges: Pulmoll Halsbonbons Zitrone, Frankonia No Sugar Added Nougat, Frankonia No Sugar Added Vollmilch, Barebells Caramel Choco Soft Protein Bar, Frankonia No Sugar Added Nougat. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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smj.steph's Gewichtsverlauf
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