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Kein wiegen für ne kleine Ewigkeit, keine Zeit für Sport, viel arbeiten und ca 1800-200 kcal am Tag, durchschnittliche Schritte pro Tag 12000.....umso mehr freu ich mich darüber
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100,4 kg
Bisher verloren: 9,6 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1223 kcal
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Fett: 66,25g | Eiw: 36,40g | Kohlh: 118,02g.
Frühstück: Rama Rama mit Butter, Der Grüne Altenburger Ziegen-Camembert, Aldi Brötchen. Mittagessen: Maggi Rahmsauce, Pfanni Stampfkartoffeln, Ja! Fleischwurst. Snacks/Sonstiges: Haribo Lakritz Schnecken, Lorenz Chipsletten, Grabower Schaumzuckerwaffeln. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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