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80,67
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107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 27 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2055 kcal
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Fett: 111,64g | Eiw: 82,80g | Kohlh: 178,45g.
Frühstück: Honig, Butter, REWE Bäcker Brötchen , Kaffee, REWE Leberwurst. Mittagessen: Spaghetti Trocken, Gurke (Geschält), Buletten. Abendessen: Peperoni, Butter, Mischkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse , Camembert. Snacks/Sonstiges: Kaffee. mehr...
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5387 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 1 Stunde und 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Hausarbeit - 45 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 35 Minuten, Nordic Walking - 1 Stunde und 10 Minuten, Schlafen - 6 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 20 Minuten, Auto Fahren - 40 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 1 Stunde und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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