Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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75,3 kg
Bisher verloren: 3,2 kg.
Still to go: 17,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 57,98g | Eiw: 40,34g | Kohlh: 134,57g.
Frühstück: Sonnenblumenöl, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett, Bio Haferflocken Zart, Banane. Mittagessen: Birnen, Bio Haferflocken Zart, Sonnenblumenöl, Gutes Land Joghurt Mild 3,5% Fett. Abendessen: Schlagsahne, Bofrost Kartoffelsuppe mit Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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