Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
118,1 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2429 kcal
|
Fett: 123,85g | Eiw: 92,16g | Kohlh: 239,50g.
Frühstück: Coffee, Market Day Breakfast Casserole. Mittagessen: L'oven Fresh 100% Whole Grain Whole Wheat Bread, Egg Salad, Earthbound Farm Organic Kale. Abendessen: Kroger Sloppy Joe Sauce, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat) , Great Value Enriched Hamburger Buns, Uncle Ben's Ready Rice - Chicken Broccoli, Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower). Snacks/Sonstiges: 2% Fat Milk, Corn Flakes , Nestle Baby Ruth (Fun Size), Southern Grove Unsalted Deluxe Mixed Nuts, Dole Fruit Bowls - Diced Pears. mehr...
|
Verlust von 5,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
cstout30's Gewichtsverlauf
|