Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
75,3 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3540 kcal
|
Fett: 81,55g | Eiw: 251,98g | Kohlh: 495,59g.
Frühstück: Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Rice Cakes - White Cheddar, L'oven Fresh Low Carb Tortilla, Apples , Riceland Whole Grain Long Rice, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts. Abendessen: Danish Pastry, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Great Value Whole Wheat Spaghetti, Butternut Winter Squash (Without Salt, Cooked, Baked). Snacks/Sonstiges: Fiber One 70 Calories Brownie, Bananas , Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain. mehr...
|
Zunahme von 5,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
|