Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
|
53,9 kg
Bisher verloren: 4,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
828 kcal
|
Fett: 28,98g | Eiw: 26,71g | Kohlh: 113,79g.
Frühstück: Zentis Pflaumenmus, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen, Kaffee. Mittagessen: Möhrensalat, Zucchini, Kupfer Kassler mit Pfeffer, Gepökelt, Pfanni Rohe Klöße. Abendessen: Gut & Günstig Rote Grütze, Gut & Günstig Joghurt nach Griechischer Art Natur, Möhrensalat. Snacks/Sonstiges: Lebkuchen. mehr...
|
|
1832 kcal
|
Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 33 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 37 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|