Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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75,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2234 kcal
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Fett: 77,83g | Eiw: 155,68g | Kohlh: 227,67g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Lindenhof Gouda, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Kohlrabi, Kerrygold Butter, Ei, Blütenhonig, Tee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Vitamalz Malzbier . mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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