Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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93,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3259 kcal
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Fett: 41,97g | Eiw: 322,20g | Kohlh: 382,54g.
Frühstück: ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Kellogg's Corn Flakes. Mittagessen: Lidl Hähnchen-Minutenschnitzel, Gut & Günstig Pfannengemüse Französische Art, Basmati-Reis (Gekocht). Abendessen: Milbona Quark Magerstufe, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Aldi Haferflocken. Snacks/Sonstiges: Basmati-Reis (Gekocht), Rapunzel Krokant, Marzipan, Kellogg's Corn Flakes, Frey Nutrition Triple Whey. mehr...
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konstantes Gewicht
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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