Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Oktober 2023
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60,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1682 kcal
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Fett: 68,34g | Eiw: 113,12g | Kohlh: 153,07g.
Frühstück: Vly Barista aus Erbsenprotein, Aldi Haferflocken, DM Bio Mandelmus Weiß, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Zirkulin Flohsamenschalen, Heidelbeeren. Mittagessen: Äpfel, Cocktailtomaten, Baby-Spinat, Ei, Eiklar, Alnatura Quinoa. Abendessen: Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Gurke (mit Schale), Tomaten, Gekochtes Ei, Grüner Blattsalat, Matjesfilet. Snacks/Sonstiges: REWE Apfel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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