Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Oktober 2023
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86,1 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 18,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1511 kcal
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Fett: 64,49g | Eiw: 111,56g | Kohlh: 123,52g.
Frühstück: Müller Milchreis Zimt, BioBio Rote Bete, Gekochtes Ei, Avocado, Dulano Hähnchenbrustfiletroulade. Mittagessen: Penny Markt Zartbitter Schokolade, Jim Beam Bourbon BBQ Pulled Beef, Blumenkohl. Abendessen: Sol&Mar Queso Manchego, Edeka Serrano Schinken. Snacks/Sonstiges: REWE Apfel. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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3456fgh's Gewichtsverlauf
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