Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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86,3 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 18,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1427 kcal
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Fett: 65,40g | Eiw: 154,29g | Kohlh: 65,31g.
Frühstück: Butter, Avocado, Gekochtes Ei, Lidl Lachsforelle Nautica, Milbona High Protein Quarkriegel. Abendessen: Brokkoli, Deluxe Argentinische Rotgarnelen, Milbona Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Apfelsaft (in Dosen oder Flaschen), Karottensaft, Ingwer. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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3456fgh's Gewichtsverlauf
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