Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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76 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2509 kcal
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Fett: 95,63g | Eiw: 173,67g | Kohlh: 240,84g.
Frühstück: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Erdnüsse, Kaufland Granatapfelkerne, Blütenhonig, Tee, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Bio Goji Beeren Getrocknet, Gut & Günstig Früchte Müsli , Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kerrygold Butter, Ei, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. Abendessen: Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Olivenöl, Putenbrust Fleisch, Gemüsesaft Rote Bete, Gemüsesaft, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Blütenhonig, Tee. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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