Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
|
109,9 kg
Bisher verloren: 26,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1984 kcal
|
Fett: 57,74g | Eiw: 252,94g | Kohlh: 114,60g.
Frühstück: Honig, Hähnchenbrustfilet, Pflanzenöl, Mondamin Feine Speisestärke, Kürbissuppe, Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, Erdnussbutter, Vitafit Orangensaft, Ehrmann High Protein Pudding, Netto Geflügel Wiener mit Magermilch-Joghurt. mehr...
|
|
3706 kcal
|
Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Kickboxen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 14 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
fat69toni's Gewichtsverlauf
|