Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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83,6 kg
Bisher verloren: 57,4 kg.
Still to go: 5,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1858 kcal
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Fett: 36,99g | Eiw: 125,83g | Kohlh: 255,47g.
Frühstück: Ehrmann High Protein Joghurt Mango, Grapefruit, Goldähren Dinkel Sandwich, Goldland Waldhonig, Lidl Fettarme Milch, Cafet Kaffee Pads. Mittagessen: Nudeln (Gekocht), Böklunder Hähnchenbrustfilet im Currymantel, Zwiebeln, Aubergine, Zucchini, Champignons. Abendessen: REWE Rohkost-Salat, ESN Flav'n Tasty Cinnamon Cereal, Ja! Joghurt 1,5%. Snacks/Sonstiges: Seitenbacher Protein-Riegel. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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pumell90's Gewichtsverlauf
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