Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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60,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1418 kcal
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Fett: 41,75g | Eiw: 129,35g | Kohlh: 135,34g.
Frühstück: Heidelbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, DM Bio Mandelmus Weiß, Aldi Haferflocken, Vly Barista aus Erbsenprotein. Mittagessen: Salatgurke, Petersilie, Eiklar, Baby-Spinat, Cocktailtomaten, REWE Bio Maiswaffeln. Abendessen: Lidl Hass Avocado, Lidl Hänchenbrust, Tomaten, Grüner Blattsalat. Snacks/Sonstiges: Heidelbeeren, Milbona Quark Magerstufe, Gekochtes Ei. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Helene! bergi's Gewichtsverlauf
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