Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Oktober 2023
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74,5 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 16,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1700 kcal
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Fett: 71,78g | Eiw: 75,64g | Kohlh: 184,31g.
Frühstück: Banane, Vitalis Knusper Plus Nussmischung, Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%. Mittagessen: Hofgut Geflügel, Lidl Butterkäse, Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse, Semmel, Lidl Butterkäse, Hofgut Geflügel, Buko Frischkäse mit Mildem Ziegenkäse, Vollkornsemmel. Abendessen: Hofburger Cremiger Weichkäse Pfeffer, Lidl Butterkäse, Güldenhof Geflügelsalami mit Pflanzenfett Geräuchert, Böklunder Hähnchenbrust Filet Roulade, Milbona Kräuterfrischkäse, Golden Toast Butter Toast. Snacks/Sonstiges: Sun Snacks Mini Cracker, Trauben, Haribo Happy Cola. mehr...
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2375 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 7 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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