Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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84,1 kg
Bisher verloren: 13,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1350 kcal
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Fett: 69,52g | Eiw: 76,54g | Kohlh: 117,17g.
Frühstück: Cantaloupe Melons, Great Lakes Gelatin Collagen Hydrolysate, Whole Milk, Cocoa Powder (Unsweetened). Mittagessen: Pecan Nuts, Fresh & Easy Cinnamon Roll, Manischewitz Matzos, Wild Planet Wild Sardines in Extra Virgin Olive Oil. Abendessen: Cantaloupe Melons, Baked Potato (Peel Eaten), Roasted Broiled or Baked Chicken Wing, Chicken Meat (Roasting, Roasted, Cooked). Snacks/Sonstiges: Fisher Pecan Halves. mehr...
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3901 kcal
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Bewegung:
Fernsehen (TV) - 4 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Putzen - 6 Stunden, Kochen - 4 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,3 kg pro Woche
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JovialJ's Gewichtsverlauf
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