Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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73,8 kg
Bisher verloren: 16,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3527 kcal
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Fett: 87,35g | Eiw: 233,37g | Kohlh: 463,41g.
Frühstück: Apples , Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, L'oven Fresh Cinnamon Raisin Bagel, Specially Selected Raw Honey, Bananas, Great Value Egg. Mittagessen: Driscoll's Blueberries, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Bananas , Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled), Riceland Whole Grain Long Rice. Abendessen: Grapes, Quaker Sour Cream & Chive Rice Chips, Apples , Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Bell Peppers, Red Onions, Frigo Crumbled Feta Cheese, Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Specially Selected Naan Flatbread. mehr...
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Verlust von 3,8 kg pro Woche
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 Kommentare
I guess French toast must be the secret to weight loss 🤔 sorry no toast testing today
23 Okt 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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🖊️ 📜 "french---toast" ok got it 😂
23 Okt 23 vom Mitglied: DAZEY_iz_Well
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23 Okt 23 vom Mitglied: ObeseToBeast123
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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