Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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107,7 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 8,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1627 kcal
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Fett: 72,25g | Eiw: 83,58g | Kohlh: 160,13g.
Frühstück: Milch 1,5%, Kaffee. Mittagessen: Gurke (mit Schale), Meine Metzgerei Bierschinken , Netto Dinkelkornbrot. Abendessen: Apfel, Thüringer Naturjoghurt 3,5%, Arla Skyr Natur, Matjesfilet, Kartoffeln (Schale, Gesalzen, Gekocht), REWE Wiener Würstchen. Snacks/Sonstiges: Milch 1,5%, Kölln Haferflocken, Monarc Mini-Rührkuchen Zitrone. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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sommermaus's Gewichtsverlauf
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