Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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47,8 kg
Bisher verloren: 25,2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1993 kcal
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Fett: 115,21g | Eiw: 139,47g | Kohlh: 98,47g.
Frühstück: Maçã Gala, Garoto Cacau em Pó 100%, Melitta Café Tradicional, Camponesa Leite em Pó Integral, Quatá Queijo de Coalho, Cebolinho Verde, Sal, Ovos Cascavel Ovo Branco - Grande. Mittagessen: Swift Pernil Tiras, Tangerina, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami, Beringela, Quiabo, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Repolho Verde, Alface. Abendessen: Verdão Alimentos Acerola, Melão, Coentro, Carne de Vaca Picada (70% Magra / 30% Gordura ), Repolho Verde, Alface, Quiabo, Sal, Cebolinho Verde. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Chá Misto - Chá Verde, Gengibre, Abacaxi, Hortelã, Maçã, Laranja-Doce, Pitanga, Alecrim., Camponesa Leite em Pó Desnatado, Garoto Cacau em Pó 100%. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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