Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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80,1 kg
Bisher verloren: 37,9 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1101 kcal
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Fett: 44,42g | Eiw: 86,18g | Kohlh: 93,88g.
Frühstück: Layenberger Slim Shake Pina Colada, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Leitungswasser, Kaffee. Mittagessen: Rote Paprika, Kaffee, Milsani Speisequark, Leitungswasser, Rote Zwiebeln, Knoblauch. Abendessen: Kaffee, Alnatura Dinkel Waffeln Vollkorn, Gut & Günstig Hähnchenbrust Filetroulade, Edeka Bio Klare Gemüsebrühe, Peynoos Hirtenkäse, Tomaten. Snacks/Sonstiges: Kaffee, Brandt Hobbits Schoko, Grillido Sport Wurst, Leitungswasser, Banane. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Sandramama1234's Gewichtsverlauf
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