Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 09 April 2015
|
83,1 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2439 kcal
|
Fett: 98,36g | Eiw: 148,05g | Kohlh: 251,07g.
Frühstück: Cherry Pie , Madhava Coconut Sugar, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese. Mittagessen: Chicken Breast, Pacific Gold Baby Gold Potatoes. Abendessen: Snickers Snickers Bar (1.86 oz), EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Cascadian Farm Organic Bagged Fruits - Harvest Berries, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, EAS 100% Whey Protein Powder - Chocolate. Snacks/Sonstiges: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz), Apples. mehr...
|
|
2548 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
|
Verlust von 1,9 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
marm0ora's Gewichtsverlauf
|