Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Oktober 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1769 kcal
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Fett: 54,80g | Eiw: 54,52g | Kohlh: 271,82g.
Frühstück: Äpfel, Ja! Joghurt Mild 0,1% Fett Stichfest, Banane, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Gemüse-Frühlingsrolle, Orto Mio Paprika Gegrillt , Bagel, Gut & Günstig Delikatess Mini Frikadellen (25g), Apfelkuchen, Milfina Butter , Laugenstange, Kaffee mit Milch. Abendessen: Milfina Butter , Laugenstange, Kaffee mit Milch. Snacks/Sonstiges: San Pellegrino Chino Zero, Multinorm Power Eiweiß Riegel Cranberry-Erdbeer-Geschmack, Sanct Bernhard Liquid Energie Pur. mehr...
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631 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 12 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 58 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 30 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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irina_kuklova's Gewichtsverlauf
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