Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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82 kg
Bisher verloren: 4,6 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1263 kcal
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Fett: 55,98g | Eiw: 45,41g | Kohlh: 151,99g.
Frühstück: Biber Kızartması, Sütaş Çerkez Peyniri, Ahir Çubuk Peynir, Vişne Reçeli, Susamlı Simit, Salatalık (Soyulmuş), Namet Hindi Füme, Sucuklu Yumurta. Mittagessen: Türk Kahvesi. Abendessen: Derin Yağda Kızartılmış Patates Kızartması (Donmuş Olandan), Zeytinyağlı Börülce. Snacks/Sonstiges: Mandalina, Muz, Elma. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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burcubayy's Gewichtsverlauf
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