Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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74,4 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3586 kcal
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Fett: 86,84g | Eiw: 258,90g | Kohlh: 435,24g.
Frühstück: Bananas , Vanilla Extract, Great Value Egg, Great Value 100% Whole Wheat Bread. Mittagessen: Quaker Rice Cakes - Caramel Corn, Apples , Bananas, Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Plain, Horseradish , Little Debbie Oatmeal Creme Pies, Venison/Deer Steak, Publix Onions, Dynasty Panko Bread Crumbs, DiGiorno Shaved Parmesan Cheese, Riceland Whole Grain Long Rice. Abendessen: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Quaker Sour Cream & Chive Rice Chips, Lipton Recipe Secrets - Onion Soup & Dip Mix, Baked Potato (Peel Eaten), Cooked Asparagus, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 0" Fat, Cooked, Broiled). mehr...
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Verlust von 2,2 kg pro Woche
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ObeseToBeast123's Gewichtsverlauf
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