Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Oktober 2023
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94,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3075 kcal
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Fett: 51,16g | Eiw: 233,15g | Kohlh: 406,53g.
Frühstück: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Kellogg's Corn Flakes, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Mittagessen: Harvest Basket Süßkartoffel Pommes, Grafschafter Hamburger Brötchen Classic, Lidl Hamburger Vom Rind. Abendessen: Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Alnatura Mais-Amaranth Waffeln, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Aoste Stickado Classique, Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Dulano Hänchenbrust, Eiklar, REWE Bäcker Brötchen . mehr...
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Zunahme von 4,9 kg pro Woche
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dirkmeister83's Gewichtsverlauf
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