Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
|
70,8 kg
Bisher verloren: 15,4 kg.
Still to go: 7,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
832 kcal
|
Fett: 15,97g | Eiw: 66,15g | Kohlh: 114,36g.
Frühstück: Wyman's Fresh Frozen Wild Blueberries, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla, Kellogg's All-Bran Buds. Mittagessen: StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water (Can), Kraft Fat Free Catalina Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Abendessen: Beef Broth (Home Recipe), Great Value Diced Potatoes, Peas and Carrots, Wal-Mart Cube Steak. Snacks/Sonstiges: Bread (Home Recipe or Bakery), Spice Cake without Icing, Herbal Tea, Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds), Coffee (Brewed From Grounds), Aquafina Water (16.9 oz). mehr...
|
|
2010 kcal
|
Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 33 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 27 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Windy Day's Gewichtsverlauf
|