Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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97,8 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1144 kcal
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Fett: 40,84g | Eiw: 81,18g | Kohlh: 172,31g.
Frühstück: General Mills Cheerios, Kellogg's All-Bran Buds, Milk (Nonfat) , Coffee, Cream (Half & Half). Mittagessen: Land O' Frost Premium Oven Roasted Turkey Breast, Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Hellmann's Light Mayonnaise, Kraft Velveeta Cheese Slices, Land O' Frost Premium Black Forest Ham. mehr...
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Verlust von 4,4 kg pro Woche
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Miichael's Gewichtsverlauf
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