Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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53,8 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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722 kcal
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Fett: 22,91g | Eiw: 32,08g | Kohlh: 77,97g.
Frühstück: Excellent Buffet Delikatess Fleischsalat, Milram Müritzer Käse, Mühlen Gold Balance Sandwichtoast, Kerrygold Extra Ungesalzen. Mittagessen: Weißwein, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Real Quality Schollenfilets Paniert. Abendessen: Elstar, Müritzer Müritzer. mehr...
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1827 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 4 Stunden, Körperpflege - 1 Stunde, Fernsehen (TV) - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde und 10 Minuten, Abwaschen - 30 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde und 10 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde, Schlafen - 7 Stunden und 50 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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