Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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76,6 kg
Bisher verloren: 1,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2546 kcal
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Fett: 97,71g | Eiw: 128,13g | Kohlh: 291,94g.
Frühstück: Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Bio Hafer-Drink, Whey Protein, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Mittagessen: Ei, Olivenöl, Tomaten, Gut & Günstig Mozzarella , Gemischter Salat. Abendessen: Bio Goji Beeren Getrocknet, Alnatura Cranberrys Gesüßt, Mandeln, Gut & Günstig Früchte Müsli , Avocado, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Blumenkohl, Kokosöl, Putenbrust Fleisch, Blütenhonig, Tee, Blütenhonig, Tee. Snacks/Sonstiges: Favorina Runde Braune Lebkuchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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