Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 Oktober 2023
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70,5 kg
Bisher verloren: 13,3 kg.
Still to go: 4,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1180 kcal
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Fett: 45,72g | Eiw: 74,58g | Kohlh: 112,19g.
Frühstück: Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Круглое Лето Клубника Замороженная, Киви, Активиа Биойогурт 3,5%. Mittagessen: Кекс, Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Помидоры, ITLV Маслины без Косточки, Омлет или Яичница. Abendessen: Хуторок Творог 5%, Активиа Биойогурт 3,5%, Ашан Батат, Bibigo Дамплинги с Креветками. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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a.adzhiii's Gewichtsverlauf
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