Whoosh 🌊🌊das Wasser geht zurück. Nicht nur am Strand 😉😁
70,3 kg Bisher verloren: 12,7 kg.    Still to go: 0,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 21 Oktober 2023:
2288 kcal Fett: 104,39g | Eiw: 69,34g | Kohlh: 261,28g.   Frühstück: Milch 1,5%, Aldi Bio Leinsamen Geschrotet, Aldi Haferflocken, Enerbio Hanfsamen Geschält, GutBio Walnusskerne, Birnen, Milch 1,5%. Mittagessen: Erasco Grüne Bohnen-Eintopf, Mühlenhof Wiener Würstchen. Abendessen: Olivenöl, BioBio Rote Beete Gekocht, Aldi Hirtenkäse. Snacks/Sonstiges: Haribo Phantasia, Haribo Phantasia, Haribo Matador Mix, Choceur Herbe Sahne, Sun Snacks Salzbrezeln, Haribo Phantasia, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Milch 1,5%, Aldi Frischeiwaffeln, Merci Lovelies, Merci Lovelies, Merci Lovelies. mehr...
2076 kcal Bewegung: Fitbit - 24 Stunden. mehr...
Verlust von 4,2 kg pro Woche

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