|
Na wer sagst den zweite Woche schon um die 72 kg. Soll mir einer noch sagen: „Gewicht halten ist schwer.“…Die richtige Kalorien Menge ermitteln und essen was man will. Dann klappt es auch.
|
72,7 kg
Bisher verloren: 11,3 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1708 kcal
|
Fett: 102,02g | Eiw: 44,12g | Kohlh: 148,62g.
Frühstück: Teekanne Grüner Tee, Yutaka Wakame, Gebratener Tofu, Miyako Japan Helle Miso - Suppenwürzpaste, Frühlingszwiebeln, Salz, BOKKIMCCHI Kimchi Vegan Scharf, Ei, Südzucker Brauner Zucker, Kikkoman Sojasoße, Yutaka Mirin, Sunlee Gesalzene Pflaume , Pan Asia Eingelegter Rettich Süß Sauer . Mittagessen: Schalotten, Asia4friends Thai Basilikum , Tree Coconut Tree Keffir Limettenblätter , Real Thai Currypaste Rot, Kaiserschoten, Süßkartoffel, Aroy-D Kokosmilch, Aldi Rote Paprika. Abendessen: YumYum Chicken Flavour. Snacks/Sonstiges: funny-frisch Frit-Sticks. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stephan06's Gewichtsverlauf
|