|
Походу надо снизить ккал. Я устаю, сложно контролировать аппетит. Не высыпаюсь
|
57 kg
Bisher verloren: 11 kg.
Still to go: 2,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2050 kcal
|
Fett: 79,51g | Eiw: 123,39g | Kohlh: 208,37g.
Frühstück: Рафаэлло Конфета, Ростагрокомплекс Творог 0%, ВкусВилл Томаты Вяленые, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Mittagessen: Сыр Российский, Хлеб, Скумбрия Копченая. Abendessen: Эклер, Моя Семья Сок Мультифрукт, Чернослив в Шоколаде, Сливочное Масло, Скумбрия Копченая, Запеченный Картофель. mehr...
|
Zunahme von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Asiyshka's Gewichtsverlauf
|