Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 7,8 kg.
Still to go: 4,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1590 kcal
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Fett: 41,65g | Eiw: 100,36g | Kohlh: 210,21g.
Frühstück: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kirkland Signature Greek Yogurt, D'vash Date Syrup, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Quaker Old Fashioned Oats, Coffee. Mittagessen: Publix Fancy Shredded Four Cheese Mexican Blend, Victoria Marinara Sauce, Costco Sesame Bagel. Abendessen: Great Value Romaine Lettuce, Hard-Boiled Egg, Bell Peppers, Cookie dough overnight oats. Snacks/Sonstiges: Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Tangerines (Mandarin Oranges), Tangerines (Mandarin Oranges), Levels Whey Protein Vanilla Bean. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Franky225's Gewichtsverlauf
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