Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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74,9 kg
Bisher verloren: 3,9 kg.
Still to go: 16,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2049 kcal
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Fett: 90,71g | Eiw: 91,30g | Kohlh: 213,86g.
Frühstück: Vitalis Knusper Plus Nussmischung, Aldi H-Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Naturjoghurt, Ofenkartoffel (ohne Schale gegessen), Gebratenes, Gegrilltes oder Gebackenes Hähnchen (ohne Haut gegessen), Reis Pilaw, Knorr Tarhana Corbasi. Abendessen: Snack Time Pilz-Sahne-Soße mit Nudeln, Kisir. Snacks/Sonstiges: Ihle Breze, Farmer Nuss-Frucht-Mix. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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Funda301's Gewichtsverlauf
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