Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
|
73 kg
Bisher verloren: 34 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1883 kcal
|
Fett: 100,47g | Eiw: 47,06g | Kohlh: 200,29g.
Frühstück: Butter, Kaffee, Laugenbrötchen, Kamps Mehrkornbrötchen, Marmelade. Abendessen: Schmalz, Géramont Weichkäse, Rote Beete Salat, Butter, Mehrkornbrot, Metzgerfrisch Leberkäse, Metzgerfrisch Kochschinken. Snacks/Sonstiges: Dr. Oetker Vanille Soße, Lidl Apfeltasche, Kaffee. mehr...
|
|
3003 kcal
|
Bewegung:
Fernsehen (TV) - 8 Stunden, Hausarbeit - 1 Stunde und 30 Minuten, Einkaufen - 1 Stunde und 20 Minuten, Treppensteigen - 35 Minuten, Auto Fahren - 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 45 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Quiz Fuchs's Gewichtsverlauf
|