Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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88,7 kg
Bisher verloren: 46,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1534 kcal
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Fett: 46,80g | Eiw: 215,34g | Kohlh: 60,64g.
Frühstück: Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen, Rote Paprika, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Jack's Farm Hähnchenbrustfilet-Teilstücke. Mittagessen: Möhren, Rote Paprika, Gut für Dich Putenbrust mit Kräuterrand, Edeka Eiweißbrot, Gutes Land Handkäse, WW Brotaufstrich Butter, Roi De Trefle Weichkäse mit Joghurtkulturen. Abendessen: WellMix Whey Protein Vanille, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe. Snacks/Sonstiges: Gutbio Haferdrink Mandel, TiP Süßstoff Tabletten, Kaffee. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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 Kommentare
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Sebastian486's Gewichtsverlauf
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