Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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108,5 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1503 kcal
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Fett: 62,50g | Eiw: 31,74g | Kohlh: 205,42g.
Frühstück: Kaffee, Milch 1,5%. Mittagessen: Aldi Trauben Kernlos, Aioli, Dinkelbrötchen. Abendessen: Ja! Walnusskerne, Schlagsahne (Geschlagen), Edeka Bio Sauerrahm 10%, Fenchel, REWE Gnocchi. Snacks/Sonstiges: Bananenbrot. mehr...
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Verlust von 4,9 kg pro Woche
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sommermaus's Gewichtsverlauf
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