Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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58,4 kg
Bisher verloren: 13,4 kg.
Still to go: 2,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1965 kcal
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Fett: 76,11g | Eiw: 110,91g | Kohlh: 204,76g.
Frühstück: Esgir Mix Cereales, Té (Infusión), Hacendado Chocolate Negro 72%, Plátano, Hacendado Cacahuete en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur Griego Ligero, MyProtein Impact Whey Protein. Mittagessen: Hacendado Grana Padano, Pasta de Guisantes con pesto. Abendessen: Hacendado Yogur Griego Ligero, Tomates Cherry, Carrefour Maíz Dulce, Burgo de Arias Queso Blanco Pasteurization Protein Plus, Hacendado Gourmet Maxi, Hacendado Delicias Pollo. Snacks/Sonstiges: Eroski Polvorón de Almendra, MyProtein Hazelnut Whip. mehr...
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2357 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden, Google Fit - 16 Stunden. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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Malenagb's Gewichtsverlauf
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