Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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78,7 kg
Bisher verloren: 1,3 kg.
Still to go: 18,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1798 kcal
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Fett: 65,72g | Eiw: 124,16g | Kohlh: 175,26g.
Frühstück: Alesto Walnusskerne Naturbelassen, Milbona Skyr Natur, Kölln Zartes Bircher, Kaffee (Gemahlen), Vemondo No Milk 1,8%, Apfel. Mittagessen: Rosenkohl, OceanSea Schlemmerfilet Italienische Art, Kaffee (Gemahlen), Vemondo No Milk 1,8%. Abendessen: Kaffee (Gemahlen), Vemondo No Milk 1,8%, Freche Freunde 100% Erdbeere, Frankonia Hazelnut Waffles, Milbona Skyr Natur, Lidl Heidelbeeren. Snacks/Sonstiges: Alesto Cruspies Paprika, Layenberger Crunchy Raspberry White 3K Protein Bar, Kaffee (Gemahlen), Vemondo No Milk 1,8%. mehr...
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Verlust von 1,3 kg pro Woche
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klein-jojo's Gewichtsverlauf
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