Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Oktober 2023
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103,2 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 19,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2957 kcal
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Fett: 70,46g | Eiw: 211,00g | Kohlh: 311,22g.
Frühstück: Dulano Schwarzwälder Schinken, Dulano Leichte Salami, Hofmaier Putenbrust im Paprikamantel, Line Hähnchenbrustfilet in Aspik, Becel Vital, Clementinen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Mittagessen: BioBio Fettarmer Joghurt Mild, Extra Natives Olivenöl, Gurke (Geschält), Tomaten, Rotkohl, Lidl Rinderhackfleisch Light, Dilek Dürüm Tortillas. Abendessen: Green Grocer's Gemüsepfanne Asiatische Art, Landjunker Rinderminutensteaks, Olivenöl, Aldi Paprika Rot, Rote Zwiebeln. Snacks/Sonstiges: Alnatura Popcornmais, Roter Tafelwein. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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bobo1966's Gewichtsverlauf
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