Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 08 April 2015
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83,4 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 17,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2136 kcal
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Fett: 92,09g | Eiw: 160,08g | Kohlh: 176,08g.
Frühstück: Madhava Coconut Sugar, Bananas, Kirkland Signature Colby/Jack Cheese, Kirkland Signature Organic Brown Eggs. Mittagessen: Chicken Breast, Pacific Gold Baby Gold Potatoes. Snacks/Sonstiges: Wal-Mart Angus Steak Burger 1/3 lb, Turkey Perky Jerky, Jack Link's Beef Steak Tender Bites, Peeps Marshmallow Chicks, Sunshine Cheez-It Original Snack Crackers (1.5 oz). mehr...
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2556 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 15 Stunden, Crossfit - 1 Stunde. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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marm0ora's Gewichtsverlauf
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